Allenamento funzionale

L’allenamento funzionale è un tipo di allenamento che si concentra sul miglioramento dei movimenti naturali del corpo, come sollevare, tirare e accovacciarsi, simulando le attività della vita quotidiana. A differenza dell’allenamento tradizionale che isola i singoli muscoli, il funzionale coinvolge più gruppi muscolari contemporaneamente per potenziare abilità come forza, equilibrio, stabilità e coordinazione. Può essere svolto a corpo libero o con attrezzi come kettlebell, elastici o manubri.

Orario attività:

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
07.00
Allenamento funzionale
07.00
08.00
Allenamento funzionale
07.00
08.00
07.30
08.00
08.30
09.00
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
Allenamento funzionale
19.00
20.00
19.30

Martedì

  • Allenamento funzionale
    07.00 - 08.00

Mercoledì

  • Allenamento funzionale
    19.00 - 20.00

Giovedì

  • Allenamento funzionale
    07.00 - 08.00
No attivita disponibile!

Prezzi:

?

Insegnanti:

Gabriele Massarelli

Gabriele Massarelli, classe 1996, laureato Triennale e Magistrale in Scienze Motorie all’Università di Firenze. Fa pratica come preparatore atletico nei settori giovanili di Fiorentina, Empoli e Valencia. Arricchisce successivamente la sua formazione con un Master in preparazione atletica del calcio presso l’Università di Verona. Appassionato di tutto lo sport Gabriele pratica svariate discipline tra cui Judo, dove ha raggiunto il traguardo della cintura nera e Jujitsu. La sua esperienza e professionalità nasce da una unione di titoli accademici, corsi ed esperienze sia sui campi sportivi sia all’interno delle palestre.