Judo

Il Judo tradizionale è un metodo messo a punto dal professore giapponese Jigoro Kano nel 1882. All’Ōkami lo si propone seguendo l’idea originale del fondatore, cioè un metodo improntato sull’educazione sulla cultura e poi anche sullo sport. Può essere praticato da chiunque e a tutte le età in quanto si adatta alla più svariate esigenze. L’autocontrollo, il rispetto per l’altro, la cooperazione, oltre al lavoro fisico, sono qualità che vengono insegnate e potenziate nella pratica in comune, mista fra maschi e femmine. Vi sono corsi differenziati per principianti ed esperti.

Lezioni e orari

  • Judo 12-13 anni
    • Lunedì 16:30–17:30 Tatami 2
    • Mercoledì 16:30–17:30 Tatami 2

    I bambini/e e i ragazzi/e “giocano” al Judo praticando un metodo altamente educativo utile sia alla formazione fisica che alla formazione del carattere.
    In questi corsi si apprendono in maniera graduale i primi rudimenti tecnici e si lavora sulla socializzazione, sul rispetto per il proprio corpo e per il compagno con cui si pratica, sulla collaborazione, sulla generosità.
    Contribuendo così alla formazione di una personalità equilibrata.
    Particolare attenzione è posta al lavoro fisico, specialmente alla combinazione e all’esecuzione simmetrica di movimenti per lo sviluppo corretto dell’allievo.
    I corsi sono divisi per fasce d’età.

    Elena Degl’Innocenti, Lorenzo Del Sorbo

  • Judo 6-8 anni
    • Lunedì 17:30–18:30 Tatami 2
    • Venerdì 17:30–18:30 Tatami 2

    I bambini/e e i ragazzi/e “giocano” al Judo praticando un metodo altamente educativo utile sia alla formazione fisica che alla formazione del carattere.
    In questi corsi si apprendono in maniera graduale i primi rudimenti tecnici e si lavora sulla socializzazione, sul rispetto per il proprio corpo e per il compagno con cui si pratica, sulla collaborazione, sulla generosità.
    Contribuendo così alla formazione di una personalità equilibrata.
    Particolare attenzione è posta al lavoro fisico, specialmente alla combinazione e all’esecuzione simmetrica di movimenti per lo sviluppo corretto dell’allievo.
    I corsi sono divisi per fasce d’età.

    Elena Degl’Innocenti, Lorenzo Del Sorbo

  • Judo 9-11 anni
    • Mercoledì 17:30–18:30 Tatami 2
    • Venerdì 18:30–19:30 Tatami 1, Tatami 2

    I bambini/e e i ragazzi/e “giocano” al Judo praticando un metodo altamente educativo utile sia alla formazione fisica che alla formazione del carattere.
    In questi corsi si apprendono in maniera graduale i primi rudimenti tecnici e si lavora sulla socializzazione, sul rispetto per il proprio corpo e per il compagno con cui si pratica, sulla collaborazione, sulla generosità.
    Contribuendo così alla formazione di una personalità equilibrata.
    Particolare attenzione è posta al lavoro fisico, specialmente alla combinazione e all’esecuzione simmetrica di movimenti per lo sviluppo corretto dell’allievo.
    I corsi sono divisi per fasce d’età.

    Elena Degl’Innocenti, Lorenzo Del Sorbo

  • Judo Adattato
    • Mercoledì 11:00–12:00 Tatami 1, Tatami 2

    Il corso si rivolge a persone con disabilità fisica e mentale che siano in grado di condividere un momento di pratica insieme. Le finalità in ambito educativo sono: lo sviluppo dell’autonomia, il rafforzamento dell’autostima e della fiducia in sé, il rispetto delle regole, l’educazione ad un comportamento corretto e leale, l’apprendimento delle nozioni di tempo, spazio e ritmo, la gestione della propria energia, l’allargamento delle esperienze relazionali e l’integrazione.
    La lezione prevede una parte di riscaldamento specifico, singolo o a coppia, tecnica in piedi e a terra, talvolta vengono inserite tecniche di massaggio e rilassamento.

    Elena Degl’Innocenti

  • Judo Corso avanzato
    • Lunedì 20:00–21:30 Tatami 2
    • Mercoledì 20:00–21:30 Tatami 1, Tatami 2
    • Venerdì 20:00–21:30 Tatami 1, Tatami 2

    Elena Degl’Innocenti

  • Judo Light
    • Sabato 09:00–10:30 Tatami 2

    Il corso aperto a tutti gli adulti di qualsiasi età.
    Si trattano gli elementi fondamentali del judo, dalla ginnastica propedeutica alle tecniche, alla meditazione, nonché un approccio alla filosofia orientale e alla difesa personale. Consigliato a tutti coloro che vogliono fare un’esperienza di iniziazione a questa disciplina.

    Elena Degl’Innocenti

  • Judo Corso base
    • Lunedì 18:30–19:30 Tatami 2
    • Mercoledì 18:30–19:30 Tatami 2

    Elena Degl’Innocenti, Lorenzo Del Sorbo

  • Judo Kata/Uchikomi
    • Lunedì 19:30–20:00 Tatami 2
    • Venerdì 19:30–20:00 Tatami 2

    I bambini/e e i ragazzi/e “giocano” al Judo praticando un metodo altamente educativo utile sia alla formazione fisica che alla formazione del carattere.
    In questi corsi si apprendono in maniera graduale i primi rudimenti tecnici e si lavora sulla socializzazione, sul rispetto per il proprio corpo e per il compagno con cui si pratica, sulla collaborazione, sulla generosità.
    Contribuendo così alla formazione di una personalità equilibrata.
    Particolare attenzione è posta al lavoro fisico, specialmente alla combinazione e all’esecuzione simmetrica di movimenti per lo sviluppo corretto dell’allievo.
    I corsi sono divisi per fasce d’età.

    Elena Degl’Innocenti

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Insegnanti

Elena Degl’Innocenti Lorenzo Del Sorbo