Qi Gong
Il Qi Gong è una pratica cinese antica che combina movimenti lenti, respirazione controllata e meditazione. Il suo scopo principale è migliorare il flusso di energia vitale (chiamata "Qi" o "Chi") nel corpo, favorendo il benessere fisico, mentale ed emotivo. È spesso usato per rilassarsi, aumentare la salute e prevenire malattie, ed è parte integrante della medicina tradizionale cinese.
Lezioni e orari
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Qi Gong
- Lunedì 10:00–11:30 Tatami 1
- Martedì 17:00–18:30 Sala Fitness
Il Qi Gong è una pratica cinese antica che combina movimenti lenti, respirazione controllata e meditazione. Il suo scopo principale è migliorare il flusso di energia vitale (chiamata "Qi" o "Chi") nel corpo, favorendo il benessere fisico, mentale ed emotivo. È spesso usato per rilassarsi, aumentare la salute e prevenire malattie, ed è parte integrante della medicina tradizionale cinese.