Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan che viene praticato all'asd Ōkami è la forma lunga di stile Yang, lo stile più diffuso al mondo. La Forma Lunga è la sequenza classica di 108 movimenti, eseguita lentamente e in modo continuo, senza interruzioni. Ottima pratica per l'equilibrio e la mobilità. La forza che viene applicata alle tecniche non è muscolare ma strutturale, si parla di peng jin, la forza elastica interna. La pratica mira alla salute, alla coordinazione, alla concentrazione e all'equilibrio. Ottima pratica per adulti.

Lezioni e orari

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